纳木错是西藏三大圣湖之一，也是世界上海拔最高的大型湖泊。湖面海拔 4718 米，距离拉萨约 240 公里。去纳木错的那一天，是我西藏之行中最累也最美的一天。

从拉萨出发

去纳木错通常需要一天时间往返。早上从拉萨出发，沿着青藏公路向北行驶。一路上能看到念青唐古拉山，山顶终年积雪，像一道白色的屏障横亘在远方。

翻越那根拉山口时，海拔达到 5190 米。这是前往纳木错的必经之路，山口上风很大，经幡猎猎作响。很多人会在这里停车拍照，但最好不要停留太久，避免高反加重。

初见纳木错

当纳木错出现在眼前时，我几乎忘记了高反带来的不适。湖水是深邃的蓝色，远处是念青唐古拉山，湖边是广阔的草原和白色的帐篷。天空低得仿佛触手可及，云影在湖面上缓缓移动。

纳木错在藏语中的意思是“天湖”，这个名字非常贴切。站在湖边，你会觉得这片湖水真的来自天上，纯净得不像是人间之物。

湖边漫步

我沿着湖边慢慢走，湖水清澈见底，但也很冷。湖边有一些玛尼堆和经幡，是信徒们留下的祈福。风很大，吹得人有些站不稳，但风景太美，让人舍不得离开。

湖边有藏民牵着牦牛供游客拍照，也有小摊卖酥油茶和泡面。我建议自己带一些干粮和水，湖边的东西价格偏高，选择也不多。

注意事项

纳木错海拔高，气温低，即使是夏天，也要穿厚外套。高反是常见问题，建议先在拉萨适应一两天再前往。湖边不要剧烈运动，注意保暖和补水。如果出现严重头痛、胸闷、呼吸困难，要及时吸氧并返回低海拔地区。

返回拉萨

傍晚时分，我开始返回拉萨。汽车在高原公路上行驶，窗外是金色的夕阳和无边的草原。虽然身体疲惫，但心里满是满足感。纳木错的美是冷酷的、辽阔的，也是让人敬畏的。

如果有机会再去西藏，我还想住在纳木错湖边一晚，看星空下的圣湖。那样的夜晚，一定很静很美。