青海是我第一次去高原的地方。那次行程从西宁出发，三天时间走访了塔尔寺、青海湖和茶卡盐湖。虽然行程紧凑，但每一站都给我留下了深刻印象。

塔尔寺

塔尔寺位于西宁湟中区，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，也是宗喀巴大师的诞生地。寺院依山而建，金顶、白塔、经幡，色彩鲜明。

我最喜欢的是塔尔寺的艺术三绝：酥油花、壁画和堆绣。酥油花是用酥油捏成的花卉和佛像，工艺极其精细，通常在低温环境下制作和保存。壁画色彩历经数百年依然鲜艳，堆绣则是用绸缎剪贴而成的立体绣品。

在塔尔寺，能看到很多转经的信徒和僧人。寺院里香烟缭绕，经声阵阵，让人不自觉地放慢脚步，心生敬畏。

青海湖

从塔尔寺出发，前往青海湖大约需要两个多小时。一路上风景逐渐开阔，草原、牛羊、远处的雪山依次出现。当青海湖第一次出现在视野中时，那种蓝让人震撼。

青海湖是中国最大的内陆咸水湖，湖面辽阔，水天一色。七、八月是青海湖最美的季节，湖边油菜花盛开，金黄与湛蓝形成强烈对比。我那次去的时候花已经不多，但湖面的颜色依然迷人。

茶卡盐湖

茶卡盐湖被称为“天空之镜”，是青海最著名的景点之一。盐湖表面平坦如镜，能倒映出天空和云朵，拍照非常出片。

去茶卡盐湖最好穿鲜艳的衣服，比如红色或黄色，倒影效果会更好。盐湖里有些地方的盐层比较硬，光脚走会疼，建议租一双鞋套。另外，盐湖地区紫外线很强，防晒工作一定要做足。

三日行程小结

三天时间虽然不长，但已经能领略青海的精华：宗教、湖泊、盐湖。高原的风景有一种辽阔和纯净的美，让人暂时忘记城市的喧嚣。如果有更多时间，还可以去祁连、门源、德令哈等地，青海值得多次前往。

小建议

青海昼夜温差大，即使是夏天，早晚也要穿外套。高原紫外线强，帽子、墨镜、防晒霜必备。初次到高原，不要剧烈运动，注意休息和补水。